Productif au quotidien
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 200 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Productif au quotidien
#141: 5 habitudes essentielles pour ta productivité quotidienne
Ça fait plusieurs années que je m'intéresse à la productivité et que je cherche à optimiser mon flow de travail quotidien.
Pour faire une utilisation optimale de mon temps, me concentrer sur mes véritables priorités et accomplir les projets qui me tiennent à cœur.
Parmi toutes les « astuces » que j’ai pu découvrir et mettre en place au fil du temps, 5 sont absolument essentielles:
- Planifier chaque semaine et journée d’avance
- Faire au moins 90 minutes de « Deep working » chaque jour
- Faire du sport au moins 4 fois par semaine (et plus si possible)
- Ponctuer mes moments productifs avec des périodes de repos stratégiques
- M’instruire un petit peu chaque jour (en lisant des livres, en écoutant des podcasts, etc).
Je parle en détail de ces 5 habitudes essentielles à ma productivité dans cet épisode de Productif au quotidien.
Bonne écoute!
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Challenge "Comment gagner 10h par semaine (sans travailler plus)"
► La formation « Maitriser et optimiser son temps »
► Article: Comment planifier sa journée pour un maximum d'efficacité
► Article: Recommandation de bureau ajustables (assis-debout)
► Épisode 53: Qu’est-ce que le « Deep work » et comment le pratiquer
► Épisode 129: Comment faire plus en moins de temps avec la méthode du batching
► Épisode 118: Savoir mettre ses limites pour protéger son temps
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