Productif au quotidien
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 220 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Episodes
234 episodes
#232: Les tops habitudes qui permettent d'avoir une énergie maximale
On parle souvent de productivité, de concentration, d’organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j’ai mises en place au fil des années ...
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Episode 232
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27:30
#231: Gagne du temps et de l'énergie en intégrant plus de mouvement dans tes journées (avec Caroline Venne)
Tu veux être plus productif, concentré et motivé au quotidien? Et si le fait d'intégrer plus de mouvement/activité physique dans tes journées était la solution? Ça peut paraître contre-intuitif, mais en bougeant plus, tu vas gagner ...
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Episode 231
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43:22
#230: Trouve l'emploi du temps le mieux adapté à ta profession
Chaque emploi et contexte professionnel nécessitent une organisation particulière. Un entrepreneur n’a pas les mêmes contraintes qu’un salarié, un freelance doit gérer son temps différemment d’un cadre en entreprise… Pourtant, on cherche souven...
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Episode 230
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26:48
#229: Les neurosciences au service de ta mémoire: Comment apprendre et retenir à long terme (avec Laurine Mebs)
Ça t'arrive de lire un livre, écouter un podcast ou suivre une formation... Et pourtant, avoir beaucoup de difficulté à retenir ce que tu apprends? Et si le problème était ton approche ainsi que ta méthode de prise de notes?
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Episode 229
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52:25
#228: 5 décisions qui m’ont fait gagner 15h/semaine (et de la sérénité)
Gagner du temps, c’est parfois aussi simple que de prendre des décisions. Récemment, j’ai pris 5 décisions concrètes qui m’ont permis de récupérer beaucoup de temps chaque semaine, tout en allégeant ma charge mentale.Écout...
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Episode 228
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28:51
#227: Les 7 systèmes qui me permettent de gérer mon temps et ma vie
La productivité ne repose pas sur la volonté seule, mais sur des systèmes bien pensés qui te permettent d’organiser ton temps, ton énergie et tes priorités de manière efficace. 🚀Dans cet épisode, je te partage les 7 systèmes que j’ai mis...
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Episode 227
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31:10
#226: Dans les coulisses de mon emploi du temps: Voici ma journée type
Et si avoir une journée type pouvait transformer ta productivité? Beaucoup avancent selon leurs envies/émotions, en espérant être efficaces… mais sans cadre, difficile de rester constant. Avoir une journée type bien structurée, c’es...
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Episode 226
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24:49
#225: Pourquoi la productivité est la clé pour atteindre tes objectifs
Pourquoi certaines personnes avancent vite et concrétisent leurs projets pendant que d'autres stagnent pendant des années ? La réponse tient souvent en un mot : productivité. 🚀Dans cet épisode, je te partage tout ce que la produc...
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Episode 225
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32:15
#224: Comment aligner ta vie avec tes motivations profondes
Est-ce que ton emploi du temps reflète vraiment ce qui est important pour toi?Tu travailles dur, tu enchaînes les tâches… mais au fond, est-ce que tout ça est aligné avec ce que tu valorises au fond de toi? Beaucoup de professionnels et ...
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Episode 224
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28:45
#223: Le parcours pour reprendre le contrôle de ton temps (et devenir productif)
Ça fait officiellement 10 ans que j'ai commencé à faire du coaching en organisation et en gestion du temps! Que de choses apprises depuis mes débuts, grâce à mes expérimentations personnelles et les multiples retours de mes clients.💡Grâ...
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Episode 223
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37:00
#222: 3 résolutions pour plus de productivité cette année
Et si 2025 devenait l’année où tu reprends enfin le contrôle de ton quotidien ? 🚀Dans cet épisode, je te dévoile 3 résolutions puissantes pour mieux t’organiser, libérer du temps pour l’essentiel et retrouver ton énergie.Tu veux f...
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Episode 222
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23:20
#221: 4 clés pour un élan productif en 2025
Ca y est, la nouvelle année est arrivée! Comment avoir un début d'année productif et démarrer sur de bonnes bases? Je te partage 4 astuces pratiques dans cet épisode. 👊...Dont une que j'apprécie énormément et qui consiste à réserver ses...
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Episode 221
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25:22
Important: Nouveauté sur Productif au quotidien
En ce début d'année 2025, je suis fier de vous annoncer quelques nouveautés qui prendront place sur le podcast! 🔥Écoute ce court épisode hors-série pour découvrir de quoi il s'agit! LIENS ET RESSOURCES:👉
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15:42
Productif au quotidien: Ce qui s'en vient en 2025
Nouvelle année et plein de nouveaux projets en vue. Dans cet épisode de podcast "hors-série", je t'explique tout ce qui va prendre place sur "Productif au quotidien" au cours de la prochaine année. 🚀👀 Curieux d'avoir un ape...
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27:50
#220: Comment utiliser l'IA pour faire ton bilan de fin d'année (et définir tes objectifs)
Savais-tu qu'il est possible d'utiliser l'intelligence artificielle pour faire facilement ton bilan de fin d'année et définir tes objectifs ? 🚀 Eh oui, nous sommes rendus là! 😀 L'IA peut prendre le rôle d'un coach de vie pour t'acc...
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Episode 220
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21:26
#219: ChatGPT: Ces 5 nouveautés changent tout (je suis 2x plus productif)
Ça bouge dans l’univers de l’intelligence artificielle ! 🚀 ChatGPT est passé à une vitesse supérieure avec des nouveautés qui transforment complètement son utilisation.Dans cet épisode, je te dévoile 5 nouvelles fonctionnalités qui rende...
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Episode 219
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35:54
#218: 7 principes de productivité que je ne transgresse jamais (même lorsque je suis démotivé)
La productivité, ce n’est pas seulement une question de travailler dur, c’est aussi de travailler intelligemment. Au fil des années, j’ai découvert des principes clés qui m’aident à rester concentré, organisé et efficace, sans sacrifier ma sant...
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Episode 218
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#217: Comment j'arrive à organiser 99% de ma vie avec ce système tout simple
Est-ce qu'il t'arrive d'oublier des choses ou de perdre de l'information? La vérité, c’est que l’organisation n’a pas besoin d’être compliquée pour être efficace. Personnellement, j'arrive à gérer mon quotidien avec un système tout...
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Episode 217
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29:37
#216: Gérer le stress lié à une charge de travail importante
Face à une charge de travail écrasante, le stress peut vite devenir un obstacle à notre productivité et à notre bien-être. Dans cet épisode, je te partage des stratégies concrètes pour alléger la pression et mieux gérer ton stress au quotidien,...
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Episode 216
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26:31
#215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie
Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité.💡On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de ...
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Episode 215
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25:30
#214: Comment avoir plus d'énergie (et en finir avec la fatigue)
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥Dans cet épisode de podcast, je te pré...
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Episode 214
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34:37
#213: 5 mythes sur l'énergie qui freinent ta productivité
Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie… mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité. 🚫Dans cet épisode, je démystifie cinq idées fausses qui t’empêchent de vraiment gér...
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Episode 213
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30:33
#212: 6 mois à faire du "Deep Work": Voici ce que j'ai appris
Pendant les six derniers mois, j’ai vécu une expérience de travail unique : un focus total sur un seul projet, sans distractions, sans compromis. Qu’est-ce que ça m’a apporté ? Est-ce que ça en valait vraiment la peine ? Et surtout, quelles leç...
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Episode 212
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29:48
#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)
Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ? 🤔 Ce que tu manges pourrait bien en être la cause!Dans cet épisode, je reçois Alex Boily, auteur du livre "L'alimentation fonctionnelle", pour t'aider à découvrir comme...
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Episode 211
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#210: Comment gérer les imprévus qui sabotent ta journée
Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ? 🚨Tu n'es pas seul. Les interruptions sont inévitables, mais il...
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Episode 210
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30:41