Productif au quotidien
Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rendez-vous des entrepreneurs, professionnels et leaders ambitieux qui souhaitent faire une différence dans la vie et multiplier leur impact, grâce à une meilleure productivité.
Episodes
232 episodes
#214: Comment avoir plus d'énergie (et en finir avec la fatigue)
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥Dans cet épisode de podcast, je te pré...
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Episode 214
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34:37
#213: 5 mythes sur l'énergie qui freinent ta productivité
Beaucoup de gens croient savoir comment maximiser leur énergie… mais certains conseils courants sont en réalité des mythes qui freinent ta productivité. 🚫Dans cet épisode, je démystifie cinq idées fausses qui t’empêchent de vraiment gér...
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Episode 213
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30:33
#212: 6 mois à faire du "Deep Work": Voici ce que j'ai appris
Pendant les six derniers mois, j’ai vécu une expérience de travail unique : un focus total sur un seul projet, sans distractions, sans compromis. Qu’est-ce que ça m’a apporté ? Est-ce que ça en valait vraiment la peine ? Et surtout, quelles leç...
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Episode 212
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29:48
#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)
Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ? 🤔 Ce que tu manges pourrait bien en être la cause!Dans cet épisode, je reçois Alex Boily, auteur du livre "L'alimentation fonctionnelle", pour t'aider à découvrir comme...
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Episode 211
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50:12
#210: Comment gérer les imprévus qui sabotent ta journée
Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ? 🚨Tu n'es pas seul. Les interruptions sont inévitables, mais il...
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Episode 210
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30:41
#209: Les 3 piliers pour être productif au quotidien
Pendant longtemps, j'ai cru qu'il suffisait de s'organiser et d'apprendre à gérer son temps pour être productif. 📅 Mais en réalité, ce n'est pas si simple...Il existe un autre pilier indispensable, souvent négligé, mais qui fait toute la...
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Episode 209
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#208: Pourquoi ton cerveau a besoin de prendre des pauses régulières
As-tu déjà passé des heures à travailler sans t’arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ? 🧠C'est parce que ton cerveau n'est pas conçu pour fonctionner "non-stop"! ...
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Episode 208
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#207: 5 tueurs d'énergie et de productivité à éviter
Tu te demandes pourquoi tu te sens parfois à plat alors que tu fais tout pour être productif ? 🤔 Il y a peut-être des habitudes que tu as adoptées sans même t'en rendre compte et qui sabotent ton énergie au quotidien. ⚡️Dans cet épisode,...
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Episode 207
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21:10
#206: Pourquoi j'ai arrêté de me lever à 5h du matin
On entend souvent dire que se lever à 5h ou 6h du matin est la clé de la réussite.L'idée de dominer sa journée en se réveillant avant le reste du monde a pris une place centrale dans les discours sur la productivité et le développement ...
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Episode 206
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27:13
#205: Apprendre à dire non sans se sentir coupable (ni nuire à ses relations)
Pour protéger son temps et son énergie, il est essentiel de savoir dire non aux choses qui ne s'alignent pas à nos véritables priorités. ⏰Or, le fait de dire "non" n'est pas toujours facile en raison de tous les blocages psychologiques ...
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Episode 205
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27:29
#204: J'ai perdu le contrôle de ma productivité, que faire?
Fatigue, procrastination, distraction, manque de discipline... Parfois notre productivité est une véritable catastrophe! 😩Nous avons l'impression d'avoir perdu le contrôle et de passer notre temps à réagir aux circonstances d...
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Episode 204
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26:07
Comment retrouver son rythme de travail après les vacances (REPLAY)
Ce n’est jamais facile de reprendre le rythme du travail après de belles vacances ou une période plus tranquille. 🏖️Quand on décroche complètement, on fini par perdre nos bonnes habitudes ainsi que le fil de nos projets.De plus,...
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27:45
Comment se motiver (même quand il n'y a pas de date limite) (REPLAY)
Pas facile de se motiver au travail quand on n'a pas de limite qui nous est imposée par quelqu'un d'autre. 😏Pour beaucoup, c'est un vrai défi de passer à l'action à moins d'être sous la pression d'une date d'échéance qui arrive à court ...
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26:37
La clé pour réussir à t'organiser une fois pour toutes (REPLAY)
Avez-vous déjà essayé de vous organiser dans le passé sans forcément réussir à tenir à long terme?Vous avez mis en place différentes choses comme de nouveaux outils, de nouvelles méthodes ou de nouvelles routines. Mais au bout d'un cert...
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28:24
3 limites psychologiques qui bloquent ta productivité (REPLAY)
Ton cerveau n'est pas une machine. 🧠Il y a des hauts et des bas ainsi que des limitations naturelles qui peuvent nuire à ta productivité personnelle au travail.Dans ce podcast, je démasque avec vous 3 limites importantes et univ...
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28:42
Comment faire plus en moins de temps (REPLAY)
Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres.Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documen...
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30:42
Deviens maître de ton organisation (REPLAY)
Aimerais-tu savoir comment progresser dans ton organisation personnelle et passer à un niveau supérieur?Je t'explique exactement la marche à suivre dans ce podcast!Tu découvriras...Comment t'autoévaluer afin d...
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32:28
Pause du podcast, 5 livres à lire et une annonce spéciale
Le podcast "Productif au quotidien" prend une petite pause pour la période estivale!Les épisodes seront de retour chaque lundi à partir du 26 août 2024!Pour recevoir mon meilleur contenu pendant l'été, abonnez-vo...
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15:02
#203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)
Beaucoup de nos problèmes de productivité comme la fatigue, la procrastination, la perte de concentration et la démotivation s'expliquent par le fait que nous ne prenons pas assez en compte les besoin de notre corps et de notre cerveau.🧠
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Episode 203
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45:56
#202: Surmonter les distractions, faire du deep work et doubler sa productivité
Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre produ...
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Episode 202
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25:37
#201: Comment bâtir un horaire productif (pour quitter le bureau satisfait chaque jour)
Comment faire un emploi du temps optimal qui favorise la productivité personnelle et limite les pertes de temps potentielles? Je vous explique tout de cet épisode de podcast! 👊🚀Apprendre à bien gérer son temps et structurer son ...
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Episode 201
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#200: Ce que je ferais si je repartais de zéro en organisation (+ spécial 200e épisode)
Ça y est, le podcast a maintenant atteint le plateau symbolique des 200 épisodes! 😁🎉Pour souligner l'occasion, je vous ai préparé un épisode spécial et différent de ce que je fais habituellement. Un segment spécial "Les...
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Episode 200
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#199: Mieux dormir, vaincre l'insomnie et avoir plus d'énergie (avec Aurélie Montin)
Vous en avez assez d'être constamment fatigué au travail et de manquer d'énergie?🥱Découvrez dans cet épisode comment régler vos troubles du sommeil et mettre en place les leviers de succès qui vont vous permettre d'avoir une meilleure q...
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Episode 199
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#198: Organiser sa vie en fonction de son énergie naturelle (avec David Nicolas)
L'une des meilleures façon d'être productif au quotidien, c'est de connaître les fluctuations naturelles de notre énergie et organiser notre vie en conséquence. Plutôt que de lutter contre la fatigue de notre corps, on peut plutôt tirer...
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Episode 198
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#197: Tracker son temps, est-ce que ça marche vraiment?
As-tu déjà entendu parler de la technique du "time tracking", ou encore le fait de tenir un journal temps? ⏰📃C'est une stratégie très populaire recommandée par plusieurs coachs et formateurs en gestion du temps pour évaluer son emploi d...
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Episode 197
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25:41