Productif au quotidien
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 200 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Productif au quotidien
#175: Comment vaincre la fatigue, manger mieux et avoir plus d'énergie (avec Jack Vanbergen)
Dans cet épisode, je discute avec mon invité Jack Vanbergen des meilleures stratégies pour optimiser son niveau d'énergie au travail. ⚡
- Les secrets d'une saine nutrition
- Les aliments toxiques à éviter
- Un mot sur l'alimentation anti-inflammatoire
- L'importance d'avoir un mode de vie actif
- Comment changer ses mauvaises habitudes au niveau de la santé
- Travailler dans ses heures les plus productives
- Conseils pour avoir plus d'énergie au quotidien
- Et bien plus
Jack est l'animateur de la chaîne YouTube "Jack's Team" et un coach très en demande dans les domaines du crossfit et de l'alimentation anti-inflammatoire.
Découvre comment améliorer ta santé et tes habitudes alimentaires pour booster ton énergie!🎧
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La chaîne YouTube de Jack
► Le site web de Jack Vanbergen
► La formation "Créer son 2e cerveau avec Evernote"
► Entrevue avec Jack et Jérémy Coron
► Épisode 46: Les 3 ressources fondamentales pour être productif
► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif
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