Productif au quotidien
Le podcast de référence depuis 2020 pour apprendre à mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Découvre chaque semaine des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ton agenda, atteindre tes objectifs et accomplir 2x plus (sans t'épuiser ni sacrifier ton équilibre). Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches et Caroline Farley! 🚀
Productif au quotidien
#109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Pour être productif au quotidien, il faut apprendre à gérer efficacement son temps en fonction de son d’énergie.
Sans cela, vous risquez de gaspiller du temps à essayer d’accomplir dans tâches difficiles dans des moments où votre énergie n’est pas à son maximum.
Selon moi, la productivité exige une saine gestion de 3 ressources essentielles : le temps, l’attention (concentration) et l’énergie.
Si ces 3 ressources sont réunies, vous mettez toutes les chances de votre côté pour avoir un bloc de travail productif.
Dans ce podcast, je parle en détail de la ressource « énergie » et vous propose une série de conseils pour tirer profit de vos périodes où vous avez le plus d’énergie.
Voici les principaux sujets abordés :
- Comment le manque d’énergie peut nuire à votre productivité
- La nécessité d’être à l’écoute de son corps pour identifier les moments où on a le plus d’énergie
- Évaluer son niveau d’énergie selon les jours de la semaine et les saisons de l’année
- Identifier ses heures productives au quotidien
- Et tellement plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
- Épisode #46 : Les 3 ressources pour être productif
- Épisode #29 sur la chronobiologie avec Jérémy Coron
- Épisode #101 sur la productivité au féminin avec Karine Ruel
- Participe à mon webinaire gratuit « 3 stratégies pour planifier et gérer son temps comme un pro »
- Inscris-toi à ma formation « Maitriser et optimiser son temps »
- Inscris-toi à ma formation « Mieux s’organiser pour être productif »
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