Productif au quotidien
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 220 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Productif au quotidien
#195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)
Savais-tu que ta productivité est étroitement liée à tes habitudes de santé comme la nutrition et l’activité physique? 🍎
Dans cet épisode, je discute des principes essentiels à connaître absolument en nutrition avec mon invitée Florence Cultier, nutritionniste professionnelle et fondatrice de l'agence Pepswork; une firme de conseil spécialisé en marketing de nutrition, sport et santé.. 👀
Au programme:
- Quels sont les principes de base d'une alimentation équilibrée?
- Y a-t-il un régime alimentaire meilleur que les autres pour maximiser son énergie?
- Comment implémenter des changements au niveau de ses habitudes alimentaires?
- Que faire lorsqu'on manque de temps pour faire du sport ou cuisiner sainement?
- Est-ce que le jeûne intermittent et le régime Kéto sont à recommander?
- Et bien plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Le site de l'agence Pepswork de Florence Cultier
► La formation "Maximise ton énergie"
► La masterclass "Comment créer un puissant 2e cerveau avec Evernote"
► Épisode 175: Comment vaincre la fatigue et mieux manger
► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif
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👉 Viens discuter avec moi et les autres auditeurs sur la communauté Productif au quotidien.
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