Productif au quotidien
Le podcast pour booster ta productivité grâce à une meilleure organisation personnelle et gestion de ton temps. Avec plus de 220 épisodes et au-delà d'un million de téléchargements, c'est le podcast de référence en francophonie depuis 2020 sur tout ce qui touche à la productivité. Tu découvriras dans chaque épisode des stratégies concrètes pour mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Ainsi que les secrets des gens hautement performants qui atteignent tous leurs objectifs. Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance pour faire une différence autour de toi? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches! 🚀
Productif au quotidien
#208: Pourquoi ton cerveau a besoin de prendre des pauses régulières
As-tu déjà passé des heures à travailler sans t’arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ? 🧠
C'est parce que ton cerveau n'est pas conçu pour fonctionner "non-stop"!
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi prendre des pauses régulières n'est pas une perte de temps, mais bien un investissement pour être plus efficace, créatif, et concentré.
Écoute cet épisode pour découvrir comment de simples pauses peuvent littéralement booster tes performances et te permettre de mieux gérer ton énergie cognitive. 🎧💡
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► La formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Écoute la masterclass gratuite "Comment développer une discipline matinale productive"
► Épisode 203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)
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