Productif au quotidien
Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rendez-vous des entrepreneurs, professionnels et leaders ambitieux qui souhaitent faire une différence dans la vie et multiplier leur impact, grâce à une meilleure productivité.
Productif au quotidien
#208: Pourquoi ton cerveau a besoin de prendre des pauses régulières
As-tu déjà passé des heures à travailler sans t’arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ? 🧠
C'est parce que ton cerveau n'est pas conçu pour fonctionner "non-stop"!
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi prendre des pauses régulières n'est pas une perte de temps, mais bien un investissement pour être plus efficace, créatif, et concentré.
Écoute cet épisode pour découvrir comment de simples pauses peuvent littéralement booster tes performances et te permettre de mieux gérer ton énergie cognitive. 🎧💡
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► La formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Écoute la masterclass gratuite "Comment développer une discipline matinale productive"
► Épisode 203: Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif (avec Jérémy Coron)
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/208
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