Productif au quotidien
Le podcast de référence depuis 2020 pour apprendre à mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Découvre chaque semaine des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ton agenda, atteindre tes objectifs et accomplir 2x plus (sans t'épuiser ni sacrifier ton équilibre). Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches et Caroline Farley! 🚀
Productif au quotidien
#64: Les 4 étapes pour bâtir une discipline matinale du succès
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vous êtes prêt à mettre en place votre discipline du matin?
Mais vous ne savez pas par où vous y prendre, ni quelle action poser en premier?
Je vous présente dans cet épisode les 4 étapes indispensables à suivre pour bâtir une discipline matinale durable (en partant de zéro).
Il s’agit en quelque sorte des 4 piliers que vous devez absolument mettre en place si vous souhaitez profiter pleinement des bienfaits d’une discipline du matin.
Voici les principaux sujets abordés
- L’importance d’identifier votre motivation intérieure
- Comment optimiser son sommeil
- La nécessité d’avoir une routine du soir
- Avoir une routine de réveil productive
- Le défi de changer ses habitudes de coucher et lever
- Et bien plus
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
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