Productif au quotidien
Le podcast de référence depuis 2020 pour apprendre à mieux t'organiser et maximiser ta ressource la plus précieuse: le temps. Découvre chaque semaine des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de ton agenda, atteindre tes objectifs et accomplir 2x plus (sans t'épuiser ni sacrifier ton équilibre). Tu es un entrepreneur, professionnel ou leader ambitieux et tu aspires à plus d'efficacité et de performance? Voici ton rendez-vous hebdomadaire à ne pas manquer avec Matthieu Desroches et Caroline Farley! 🚀
Productif au quotidien
#232: Les tops habitudes qui permettent d'avoir une énergie maximale
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
On parle souvent de productivité, de concentration, d’organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡
Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j’ai mises en place au fil des années pour garder un haut niveau d’énergie, jour après jour — sans dépendre du café ou de la volonté.
Si tu veux arrêter de te sentir à plat en plein après-midi et retrouver un vrai “momentum” dans tes journées, cet épisode est pour toi.
Tu vas découvrir :
- Les routines simples que j’utilise pour recharger mes batteries chaque jour
- Comment je démarre chacune de mes journées avec énergie et motivation
- Ce que j’ai arrêté de faire pour éviter les chutes d’énergie
- Comment tu peux, toi aussi, avoir une énergie plus stable, plus durable
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Participe à la semaine de l'énergie sur la communauté Productif au quotidien.
► Inscris-toi à la formation "Maximise ton énergie" d'ici le dimanche 6 avril 2025 et obtiens 30% de réduction avec le code SEMAINEENERGIE + Reçois en bonus la formation "Productif dès le matin". 🎁
► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour avoir plus d'énergie (avec Pénélope Villeneuve)
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